SEIN für Frauen

Alles beginnt mit einer Entscheidung.
Es ist die Entscheidung für DICH.

Dem Rhythmus des Lebens zu vertrauen hilft dabei das SEIN wahrzunehmen.

Ich ermutige Frauen, ihr Leben wieder bunt zu gestalten und das mit sehr viel Leichtigkeit, Freude und Humor.

In DIR steckt so viel mehr als du glaubst! Oft schaffen wir Frauen es nicht, unser volles Potenzial zu leben. Wir stecken fest in Kinderbetreuung oder Familienorganisation, in einem anstrengenden Job, der uns nicht erfüllt. Wir lösen ständig Konflikte, trösten, pflegen, hören zu, erledigen Taxidienste oder den Haushalt.

Unser Alltag ist geprägt von Erwartungen, Anforderungen und Terminen. Deine ChefIn, dein/e PartnerIn, die Kinder, der Haushalt… Alles “muss mal schnell noch und mal eben und am besten gestern.” Du willst alles perfekt machen und am besten gestern erledigt haben.

Immer häufiger stellst du dir die Frage, wie lange du das noch schaffst?

Fühlst du dich oft überfordert?

Hat dein Tag viel zu wenig Stunden?

Hast du das Gefühl nicht effektiv und genug zu arbeiten?

Wird deine “To Do”- Liste im Laufe des Tages gefühlt länger statt kürzer?

Bist du oft unzufrieden und fühlst dich nicht gut genug, obwohl du von außen betrachtet alles hast?

Fühlst du dich in deinem Körper oft unwohl und wertest dich selbst ab?

Fühlst du dich oft, als wenn du mit angezogener Handbremse durchs Leben fährst?

Du lenkst dich ab, indem du es deinem Umfeld recht machst – anstatt dir selbst?

In dir steckt so viel mehr als du glaubst!

Ich werde dazu beitragen, dass du zuhause ein entspanntes Familienleben führst, mit mehr Leichtigkeit und ohne ständige Streitereien und Konflikte. Ich will, dass du dein Leben wieder eigenständig in die Hand nimmst, eigenständig für dein Glück sorgst, dass du dein Potenzial entfaltest und wieder weißt, warum du auf der Welt bist.

„Sei du die Veränderung, die du dir wünscht in dieser Welt.“
-M. Gandhi

Bausteine meiner Arbeit

The Work

Ich arbeite mit The Work von Byron Katie.

The Work ist ein Weg, Gedanken zu identifizieren und zu hinterfragen. Es ist ein Weg Frieden zu finden. Wenn DU DICH regelmäßig mit der Wirklichkeit anlegst, leidest DU. Jeder Mensch, der wirklich seine Realität verändern will und einen offenen Geist hat, kann The Work machen. Ich begleite DICH dabei und halte den Rahmen.

Integrative Atem- & Körpertherapie

DEIN Körper erinnert sich an jede Erfahrung. Auch an Erfahrungen, auf die DU bewusst nicht zugreifen kannst. Er weiß um DEINE Lebensgeschichte. DEIN Körper zeigt über seine Haltung, seine Verspannungen und Panzerungen sowie seine energetische Ladung DEINE ungelösten, tiefliegenden Grundthemen und Blockaden.

In der direkten Atem- und Körperarbeit kannst DU DIR deiner eigenen Lebenshaltung bewusst werden. Häufig werden Erinnerungen wach, die in einem ursächlichen Zusammenhang mit deinen momentanen Herausforderungen stehen. Im anschließenden Gespräch geht es um die Verknüpfung der Erfahrungen auf der körperlichen Ebene mit DEINEN Gedanken und DEINER inneren Haltung.. Durch die Integration DEINER jetzt lebendig gewordenen Persönlichkeitsbereiche nehmen DEINE Lebendigkeit, Flexibilität und Ausdrucksmöglichkeiten zu. DEIN Potential kann sich mehr und mehr entfalten. Ist es nicht das, was wir uns alle wünschen?

Naturcoaching

Für ein Naturcoaching nutzen wir einen Wald ganz hier in der Nähe.

Nach einem kurzen Vorgespräch, bei dem wir Dein Anliegen klären und klar formulieren, begibst Du Dich auf den Weg, ganz intuitiv, ohne ein bestimmtes Ziel, gehst Du durch die Natur und lässt Dich mit offenen Sinnen von Deinen Impulsen leiten – Du folgst Deinem Herzen. Im Mittelpunkt steht das unmittelbare Erleben, das Sein im hier und jetzt, ohne Zielorientierung oder dem Streben nach einem Ergebnis.

Ich lade Dich herzlich ein, deinen Weg beim Naturcoaching zu entdecken. Lass Dich überraschen von den Botschaften und der Weisheit der Natur. Voraussetzung Deinerseits ist nur ein Einlassen auf Deinen eigenen Prozess. Niemand außer Dir kann wissen, was richtig für Dich ist.

Mögliche Themen im Coaching

Neuorientierung – der nächste Schritt
Entscheidungen treffen
Lebenskrisen und Lebensveränderungen meistern
Mehr Freiheit und Raum für die eigenen Werte und Wünsche, Träume
Umgang mit der aktuellen Lebenssituation – wiederkehrende Probleme, Themen und Blockaden

Blockaden erkennen, überwinden – neuen Impulsen Raum geben
Selbstvertrauen stärken und inneren Frieden finden
Burn-out-Prävention
Achtsamkeit und stärkere Selbstwahrnehmun
Mehr Lebensqualität, Freude und Gelassenheit und vieles mehr

Ein Blick in deine Zukunft

Du kennst Dich nach unserer Zusammenarbeit wieder ein bisschen besser.
Du bekommst ein größeres Verständnis für DICH.
Dir werden Zusammenhänge klar und du weißt, warum du in bestimmten Situationen so tickst, wie du tickst.
Du setzt dich für DEINE eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele ein.
Du folgst DEINEM Herzen.
Du kannst wieder SEIN, wer du bist.